TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI NEDİR ? NASIL ÖNLENİR ?
- 30/01/2020 - 16:54
- Bu Haber Kere Okundu
-
TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI NEDİR ? NASIL ÖNLENİR ?
TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI NEDİR ? NASIL ÖNLENİR ?Gelişen teknoloji faydasının yanında bir takım sorunlarıda beraberinde getirdi.Teknoloji bağımlılığı denen bir sorun ilekarşı karşıyayız beki nedir nasıl önleriz işte sorunun cevabıTeknoloji bağımlılığı nedir?Teknolojinin insan hayatına getirdiği sayısız faydalar var. Ancak kişinin teknoloji kullanımı üzerinde kontrolünün kaybolması ve teknolojiyi ölçüsüz ve sınırsız kullanması çok ciddi zararlara sebep olabilir. İnternet ve teknoloji bağımlılığı diğer bağımlılıklarda olduğu gibi kişinin bağımlısı olduğu teknolojik ürüne ulaşamadığında yoksunluk yaşadığı bir durum olarak tanımlanmaktadır.Teknoloji bağımlılığının belirtileriYalnızca birkaç dakika diyerek saatler harcamak.Çevrenizdekilere ekran karşısında geçirdiğiniz zaman hakkında yalan söylemek.Uzun süre bilgisayar kullanmaktan dolayı fiziksel sorunlardan şikâyet etmek.Anonim bir kişiliğe bürünmek, insanlarla internet üzerinden konuşmayı yüz yüze konuşmaya tercih etmek.İnternete girmek için yemek öğünlerinden, derslerden ya da randevulardan ödün vermek.Bilgisayarınızın başında çok fazla zaman geçirdiğiniz için suçluluk duyuyorken bir yandan da büyük bir zevk almak ve bu iki duygular arasında gidip gelmek.Bilgisayarınızdan uzak kaldığınız zaman gergin ve boşluktaymış gibi hissetmek.Gece geç saatlere kadar bilgisayar başında kalmak.Teknoloji bağımlılığının neden olduğu sorunlarFiziksel şikâyetlerGözlerde yanmaBoyun kaslarında ağrı ve sertleşmeBeden duruşunda bozuklukElde uyuşuklukHalsizlikSosyal alanda görülen şikâyetlerAkademik başarıda düşüşKişisel, aile ve okul sorunlarıZamanı idare etmede başarısızlıkUyku bozukluklarıYemek yememeAktivitelerde azalmaİnternet arkadaşları dışında izolasyonBağımlılığı kontrol altına alma yöntemleriGünlük internet kullanım saatlerini değiştirin.Haftalık internet kullanımı çizelgeleri hazırlayıp, uyulmasını sağlayın.Destek grupları ya da aile terapisi gibi yöntemleri hayata geçirin.Yapmayı isteyip de fırsat bulamadığı faaliyetleri bir deftere yazmasını sağlayın, internet kullanmak için yoğun istek duyduğunda yazdıklarından birini yapmasını isteyin.Çocuk ve ergenlerde bağımlılığı önleme2 yaşından küçük çocukların internet, tv ya da bilgisayarla karşılaşması uygun değildir. Okul öncesi yaş grubu için günde 30 dakikayı geçmeyecek şekilde internet kullanımı yeterlidir. İlköğretimin ilk 4 yılında ödev haricinde oyun ve eğlence için günlük 45 dakika zaman ayrılmalıdır. Sonraki yıllarda hafta sonu daha esnek olmakla birlikte günde 1 saat kullanım uygundur. Lise çağında da günlük 2 saat yeterlidir.Biliyor musunuz?Yoksunluk durumu; bağımlı öğrencilerin % 74,5’inde saptanırken bağımlı olmayanların % 10,5’inde saptanmıştır.İnternette geçirdiği zamanı gizlemek için yalan söyleme; bağımlı öğrencilerin % 38’inde saptanırken, bağımlı olmayanların % 4’ünde saptanmıştır.İnternette geçirdiği zamandan suçluluk duyma, bağımlı öğrencilerin % 33’ünde saptanırken, bağımlı olmayanların % 4,3’ünde saptanmıştır.Ne yapmalı?Çocuklarınızı arkadaşları ile doğal yollardan görüşmeleri için yönlendirin, akran grupları içerisinde sosyalleşmesini sağlayın.Çocuklarınızı yetenek ve ilgi alanlarına uygun spor dallarına yönlendirin.Çocuğunuzun arkadaşlık ilişkilerini destekleyin, onları bir araya getirecek aktivite planlayın.Çocuğunuzun bilgisayar kullanımını kontrol edin ve sanal ortamdaki arkadaşlarını tanıyın.Bilgisayarlarınızda güvenli internet uygulamalarının olmasına özen gösterin.Uzun süreli bilgisayar kullanan çocuğunuzu engelleyemiyorsanız mutlaka uzman yardımı alın.Ne yapmamalı?Akıllı telefon/tablet vs. gibi aletleri çocukları teselli etmek, susturmak için asla kullanmayın.Çocukların kontrolsüz ve uzun süre internet kullanmasına izin vermeyin.Yemek ve çay saatlerinde bilgisayar başındaki çocuğa servis yapmayın, size katılmasını sağlayın.TV veya internet benzeri teknolojik alet merkezli ev düzeni kurmayın.Ayrıntılı bilgi için tbm.org.tr adresini tıklayınız.ORHAN OYANIKİPEKYOLU HABER ÇANAKKALEYorumlar
Bu habere henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun.
Yorum Yaz
-
AŞIK MAHCUBİ' IN MUTLU GÜNÜ ...
AŞIK MAHCUBİ'MUTLU GÜNÜ Kilisli aşık mahcubi oğlu fatih classis ga ...
-
Gezitayfa.com Sitesini İncelediniz mi ...
Seyahat etmek, yeni yerler keşfetmek ve farklı kültürleri tanımak her zaman insa ...
-
GAZiANTEP WEB TASARIM ...
Gaziantep Web Tasarım firması Nimbus Yazılım hızlı hizmet anlayışı ile ön plana ...
- Melike Görkmen >>> SADAKAT YOLU
- İbrahim özgünseven >>> SENİ BULDUM YARABBİ (Şiir)
- İbrahim Özgünseven >>> Başbuğ Türkeş’i Anlamak İçin Vefalı ve Vicdanlı Olmak
- İbrahim Özgünseven >>> Nostalji Olsun, "NEREDE O ESKİ BAYRAMLAR" Diyenlere "BURADA" Diyelim
Yazarlarımız
Haberler
ZAYI İLANI ... 25/04/2024
100.Yıl M ...
YALOVA BELEDİYESİ HALKA HİZMETİNİ ARTIRI ... 25/04/2024
Yalova Belediyesi, şehre yeni sosyal alanlar kazandırmaya ve zamana yenik düşen sosyal donatıları da yenilemeye dev ...
BAŞKAN GÜREL KOLTUĞUNU 4 İLKOKUL ÖĞRENCİ ... 25/04/2024
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı dolayısı ile ülkemizde her yıl olduğu gibi bu yılda makam koltukları ...
BAŞKAN GÜREL’E TEBRİK ZİYARETLERİ DEVAM ... 25/04/2024
Yalova Belediye Başkanı Mehmet Gürel, tebrik ziyaretleri kapsamında misafirlerini ağırlamaya devam ediyor. Başkan Mehmet ...
Vanda Badem Ağaçları Baharı Karşılıyor: ... 24/04/2024
Vanda Badem Ağaçları Baharı Karşılıyor: İlkbaharın Büyüleyici GörüntüsüTürkiye’nin güneydoğusunda yer alan Van ili ...
1 Mayıs için karar verildi Taksim Meydan ... 24/04/2024
Vali Gül yaptığı açıklamada, "Taksim bu tür etkinliklerin tümüne kapalı. Biz DİSK, KESK ve benzeri kurul ...
Adana’da annesi trafik kazasında h ... 24/04/2024
Suriye uyruklu 9 aylık hamile Nur Abbud, yolculuk sırasında eşi Raid Abbud’un (40) kullandığı elektrikli b ...
Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Mustaf ... 24/04/2024
"Bugün çok önemli bir gün. Mustafa Kemal Atatürk başta olmak üzere tüm şehit ve gazileri anarken, onların izin ...
Taleplerimize acilen yanıt bekliyoruz! ... 24/04/2024
- Samsun Serbest Muhasebeci Mali Müşavirler Odası Başkanı Dilaver Öğütcü “Odalarımızca ve üst birliğimiz TÜRMOB’ca , Haz ...
HAYATA DOKUNMAK (GENÇLİĞİMİN MERKEZİ) EK ... 24/04/2024
İlk bölüm çekimlerine başlayan TRT İÇYAPIMLAR ekibi Antalya’da adeta kamp kurdu. Yapım ve Yönetmenliğini Mevlüt Ayd ...